歐陽嚴(yán)嚴(yán)(郭京飛 飾)習(xí)慣性地早起準(zhǔn)備去開會，在妻子的提醒下才想起自己已經(jīng)辭職了，沒有工作的歐陽嚴(yán)嚴(yán)在公園閑逛，他決定找以前的同事聚會。歐陽嚴(yán)嚴(yán)的同事蘇茜(吳佩柔 飾)準(zhǔn)備去赴歐陽嚴(yán)嚴(yán)的約，卻被同事千皓攔住，他稱新來的總監(jiān)找他們加班工作，就是故意不讓大家去參加歐陽嚴(yán)嚴(yán)的聚會。不知情的歐陽嚴(yán)嚴(yán)一個(gè)人坐在大包間里唱歌，這時(shí)他兒子打電話找他，他沒有回家還讓兒子博文帶碗面來跟自己一起唱歌。歐陽嚴(yán)嚴(yán)向兒子訴說著銷售工作的艱辛，并決定后半生為自己而活，兒子卻認(rèn)為人的一生都是在為別人而活。

　　三個(gè)老友聽說了歐陽嚴(yán)嚴(yán)辭職都十分著急，蕭晴(劉孜 飾)和甄開放的父親都希望自己的女兒去勸說歐陽嚴(yán)嚴(yán)，希望他們?nèi)齻€(gè)童年好友能夠重新開始聯(lián)系，但是三個(gè)人都表示抗拒。蕭晴和朋友在一起逛街時(shí)，蕭晴的爸爸來找蕭晴的女兒蕭春泥(徐沐嬋 飾)，蕭春泥告訴姥爺自己退學(xué)了，把蕭晴爸爸急得夠嗆。蕭春泥希望姥爺幫自己告訴蕭晴關(guān)于自己退學(xué)的事，但因?yàn)榭吹绞捛绯垂刹惶樌捛绲陌职譀]敢開口。

　　司機(jī)長因?yàn)樯洗纬晒υ趷毫犹鞖獍踩德洌谎垇淼诫娨暸_錄節(jié)目，卻被甄開放誤以為他在跟蹤自己。甄開放心情有些煩躁，除了誤會司機(jī)長的跟蹤外，還有她小組的業(yè)績并沒有被算進(jìn)電視臺的績效，電視臺上司對她進(jìn)行了一番敲打。甄開放打算在小夏離職后自己照顧樂樂，但是她根本不知道樂樂的喜好，她非常有挫敗感。甄開放在電視臺開會時(shí)，突然接到小夏的電話，得知樂樂在幼兒園摔了一跤后她焦急不已，衡量一下工作和孩子，她還是選擇先回家看孩子的情況。宋明遠(yuǎn)責(zé)備甄開放對樂樂的照顧不夠，要求修改孩子的撫養(yǎng)權(quán)，兩人開始爭吵，甄開放在撫養(yǎng)權(quán)問題上堅(jiān)決不退步，趕走了宋明遠(yuǎn)。甄開放央求小夏多照顧樂樂幾天，小夏提出讓樂樂的姥爺來幫忙，開放一聽馬上就拒絕了。

　　甄開放在電視臺被領(lǐng)導(dǎo)穿小鞋，另一邊找保姆的事情也沒有一個(gè)著落。面對工作和孩子，開放十分愧疚自己只顧著打拼事業(yè)，卻錯(cuò)過了樂樂的成長，她決定辭職陪伴樂樂成長。決定辭職前，甄開放也決定做好最后的工作，和小組討論如何提高電視廣告的質(zhì)量。電視臺上司又來找開放談話，言語之中有希望甄開放離職的想法，甄開放當(dāng)著他的面刪掉了自己錄制的上司與情人約會的視頻，然后她遞交了辭職信，但她提出了一個(gè)條件，就是要公平地對待她的小組，最后她不忘記告訴上司在他手下工作很丟人。

　　辭職后的甄開放坐在車上，回憶起還沒找到工作時(shí)，每天只能吃一餐面包配礦泉水的日子。在參加電視臺面試時(shí)正是沙塵暴的天氣，她灰頭土臉地正準(zhǔn)備開始面試，卻被面試官告知她已經(jīng)被錄取了，正是她不懼困難，嚴(yán)格守時(shí)的精神受到面試官們青睞。回到家后，甄開放看著睡著的女兒嘴里念著爸爸，又是一陣心酸，那種愧疚感再次襲來。

　　歐陽嚴(yán)嚴(yán)的父親來到北京找到歐陽嚴(yán)嚴(yán)，一見面就數(shù)落了他一頓，正好歐陽嚴(yán)嚴(yán)的同事為了上次聚會的事情來道歉，歐陽嚴(yán)嚴(yán)趁機(jī)和同事一起離開。晚上，歐陽嚴(yán)嚴(yán)回到了家，在客廳擺了一個(gè)動感單車，在客廳里運(yùn)動著，正巧妻子雅茹回家，兩人免不了又一番斗嘴。

　　司機(jī)長再次來到超市，他算準(zhǔn)今天甄開放也會來超市買牛小排，就故意把超市里的牛小排全部買走，還十分得意地從甄開放面前經(jīng)過讓她看到，甄開放氣得在超市四處找他，終于在超市結(jié)算處攔下了他。