2010年，煉鋼車間。孫文海(郭濤 飾)站在煉鋼爐前，心情極其復雜。這是他最后煉的一批鋼，煉完后就轉業了，被分配到冰球場工作。冰球場的工作跟煉鋼廠相反，一個極度高溫，一個極度寒冷。冰球場請來了制冰專家安吉魯，主任(黃健翔 飾)(岳躍利 飾)帶領安吉魯參觀冰場，一行人剛走到場外，一陣鞭炮聲響了起來，原來是孫文海三人釋放了禮花筒，向安吉魯進行拜師儀式。孫文海查看寫在手掌上的拜師詞，有模有樣向安吉魯念讀，安如魯沒心思享受師傅該有的禮遇，而是往散落了禮花的冰場上看去。孫文海三人到了冰球場工作后，并沒有立即向安吉魯學習。三人覺得安吉魯不好相處，一向能說會道的孫文海也無計可施。下班后，孫文海回到家里做晚飯，煮好了速凍餃子。女兒放學回來，一見又是吃速凍餃子，不由愁眉苦臉。孫文海提醒女兒不能給母親發信息要錢，否則他就趕女兒走。孫文海三人到冰球館上班，開始向安吉魯學習在冰場上灑水，制造冰面。冰場灑水成冰看起來簡單，其實需要掌握分寸，水如果灑得多了，冰面就會過厚，水灑得少了，冰面又無法形成薄冰。孫文海三人虛心向安吉魯請教，但三人因為是轉業到冰場工作，對冰上灑水一無所知，無法迅速掌握到要領。孫文海下班回到家里，發現女兒藏了一些勾起他回憶的物品。這些物品本來應該扔掉了，但女兒卻悄悄藏到柜子里面。不僅如此，孫文海還從抽屜里找到了自己做煉鋼工人的榮譽證件，自從下崗轉業后，孫文海不愿意再看到跟煉鋼有關的事物，這會讓他懷念逝去的煉鋼時光。孫文海拿起自己的榮譽證件，決定扔掉。女兒慌了神，緊緊摟住他，一邊哭泣一邊哀求。在女兒的感化下，孫文海沒有扔掉榮譽證件。冰球比賽即將開始，冰面還沒有結冰。安吉魯向主任提出征用臨時助理，但主任沒法一下找到安吉魯滿意的助理。孫文海私下已經煉過多次冰面灑水了，他在關鍵時刻挺身而出，背起了水壺，走到了冰面上，一邊灑水一邊往后退。主任一行人見孫文海動作嫻熟灑水，只覺不可思議。孫文海小心翼翼往后退，灑完水后退到了場地邊沿。他灑出來的水很均勻，達到了安吉魯要求的標準。安吉魯走到孫文海面前，面色嚴肅稱贊孫文海技術很好，孫文海得到了安吉魯夸贊，露出了燦爛的笑容。他及時解決了安吉魯需要助理的難題，保證了在冰球比賽到來前灑完了冰，得以讓比賽順利舉行。